Le guide di Headspace: il sonno Stagione 1 Come dormire meglio 2021
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Dormire troppo o troppo poco? Evitare caffeina o esercizio? Esplora i più grossi miti sul sonno e scopri una facile tecnica di rilassamento.
- Rilasciato: 2021-04-28
- Durata: 18 minuti
- Genere: Documentario, Animazione
- Stelle: Evelyn Lewis Prieto
- Regista: Andy Puddicombe, Chad Mumm, Chris Grosso, Mark W. Olsen, Morgan Selzer
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1. Come dormire meglio 2021-04-28
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2. Mettere il telefono a dormire 2021-04-28
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3. Lo strano mondo dei sogni 2021-04-28
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4. Eliminare lo stress 2021-04-28
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5. Informazioni sui sonniferi 2021-04-28
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6. Vincere l'insonnia 2021-04-28
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7. Il ritmo del sonno perfetto 2021-04-28
